Pusryčiam: per naktį brinkinta chia su jogurtu

Labai patogu, kad pusryčius galima pasiruošti iš vakaro, o ryte telieka pridėti norimų vaisių.

Reikės (2 porcijos):

1 puodelio jogurto

1 valg. š. chia sėklų

1 valg. š. klevų sirupo

Gaminame:

Gaminimo nėra 🙂 Visus ingidientus sumaišome indelyje ir dedame į šaldytuvą nakčiai. Ryte padaliname į dvi stiklines ar dubenėlius ir pridedame pasirinktų vaisių.

Skanaus!

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *