Varškės, jogurto ir vaisių užkandis

Idėja lengvam užkandžiui:

Reikės (2 porcijos):

180 g varškės (naudojau varškę su pasukomis)

100 g norimo jogurto

1 arb. š. medaus

1 valg. š. chia sėklų (nebūtinai)

Vaisių (naudojau didžiąsias slyvas, kaktusines figas, mangą, mėlynes, avietes)

Gaminame:

  1. Viskas paprasčiau nei paprasta: varškę gerai išsukite su jogurtu, iki vientisos ir kreminės masės, įdėkite medaus, chia sėklų (jei jas naudosite, palikite kremą brinkti 15-20 minučių).
  2. Padalinkite varškės masę į du dubenis, pridėkite pjaustytų vaisių, uogų.

Skanaus!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *